十二星座 第一星座网 所有人都爱上的权威星座网站
风水命理 > 案例 > 处暑节气吃什么最养生?

处暑节气吃什么最养生?

时间:2017-12-19 来源: 星座网   
处暑是夏秋交际的节气,气候变化身体难免会产生不适的感觉,那么,处暑养生应该注意什么事情呢?处暑节气吃什么最养生呢?下面星座网小编就来为大家解析处暑吃什么养生。
  处暑是夏秋交际的节气,气候变化身体难免会产生不适的感觉,那么,处暑养生应该注意什么事情呢?处暑节气吃什么最养生呢?下面星座网(http://www.xingzuo.com)小编就来为大家解析处暑吃什么养生
  处暑养生食物
  一、秋梨

  被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用。
  推荐吃法:秋梨膏,梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。
  二、百合
  味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
  推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青菜的清香能增进食欲。
  三、莲子
  有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日服用,有益寿之效。
  推荐吃法:最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。
  四、银耳
  可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。
  推荐吃法:先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净后去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加入冰糖适量调味;也可以将银耳和黑木耳一起洗净后,蘸芥末酱油吃,味道很鲜美。
  五、苹果
  能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。
  推荐吃法:可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹果片,吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
  结语:以上就是关于处暑节气吃什么最养生的解析,这五种食材在处暑吃对身体有益。
  你可能也喜欢:
  
处暑必做的习俗详解
  二十四节气之处暑
今天在各个方面都会有新的事物出现,都是以前没有接触过的,工作上会有一种新的感觉,但同时也要花费更多的时间精力去适应。会有许多不熟悉的地方,一定要多问,别不懂装懂,面子不值钱,能力才能证明自己。 [详情]
推荐内容
带你深入了解教师节的由来

带你深入了解教师节的由来

我国的教师节定在每年的9月10日,这一天是学生们向老师表达感激之情的日... [详情]
白露节气最好的养生食谱

白露节气最好的养生食谱

白露是所有节气中属于秋季的节气,也比较向冬季靠拢,天气由此转凉,在饮食... [详情]
各个地区的白露习俗

各个地区的白露习俗

白露是24节气中第15个节气,一进入白露节气,天气就会开始转凉,关于白... [详情]
白露的来历

白露的来历

白露是中国农历二十四节气中的第十五个节气,在每年9月7-9日之间。不知... [详情]
鸿运国际手机欢迎你