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提高生活质量你必须get啥技能?

时间:2018-05-11 来源: 星座网   
提高生活质量你必须get啥技能?测试开始:1.你更喜欢怎样的婚礼礼物?浪漫→2实用→3个性→42.部门发了一千元的旅游经费,你会选择什么地方去旅行呢?近郊→4自己多出点钱去自己想去的地方→3不想去旅行→53.每天晚上躺在床上...
提高生活质量你必须get啥技能?测试开始: 1. 你更喜欢怎样的婚礼礼物? 浪漫→2 实用→3 个性→4 2. 部门发了一千元的旅游经费,你会选择什么地方去旅行呢? 近郊→4 自己多出点钱去自己想去的地方→3 不想去旅行→5 3. 每天晚上躺在床上的时候,你会想: 终于可以躺下来睡觉了→5 好累→6 睡不着可是必须睡→4 4. 面对弹窗的新闻推送出来,你会: 选择性看看→7 从不看→5 多半会看→6 5. 如果有机会,你会离开家到更大的城市发展吗? 是的→8 不是→6 不确定→7 6. 你会因为什么事情而翘班? 死党婚礼→7 恋人生日→8 双亲结婚纪念日→A 7. 你觉得如何在办公室中获得人气呢? 给同事们带小吃→9 做事认真→8 多和同事聊天→10 8. 如果你泡了一杯茶,准备喝水的时候发现水里有什么最不淡定? 苍蝇→A 一枚老鼠屎→B 一坨粘性物→9 9. 如果生命可以无限延长,你想要无限延长吗? 是的→D 不是→C 不确定→A 10. 你是一个小说迷吗? 是的→D 不是→C 还好→B (本次测试共10小题,分析结果请往下↓拉。)
测试结果分析: A、保持乐观的技能 要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,你就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。 B、舒缓压力的技能 对于一个积极进取的人而言,面对业务指标压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。 C、管理情绪的技能 你要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。 D、管理时间的技能 工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会弹钢琴.对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然。
今天不要过于热心,容易好心做坏事,或是把事情弄得更复杂。另外答应他人的事情一定要做到。一些人可能会遇到工作的困难,要自己寻找解决方法。资金上,即使有问题也别走偏门。 [详情]
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